---心态决定成败（团队的凝聚力是提高竞争力的保证）

为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。通过参加本次拓展训练活动，我的身心受到一次大的洗礼。衷心感谢公司给我们提供了这次机会，回顾本次拓展训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，我们上下一心，大家都无所畏惧，齐心协力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我、超越自我、锤炼团队的精神。

训练开始前，教练做活动讲解，然后分成了两队，从此刻起，我们两队的队员分别拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、队旗、口号、队舞等任务。然后分别进行了盗梦空间、高空断桥、信任背摔、穿越电网、鼓动人心、定向穿越、动感绳圈等一系列的训练，其中“高空断桥”项目给我的体会尤为深刻：

拓展项目"高空断桥"，是一个高空挑战的项目，要求参训学员在8米高的断桥上从一边跳到另一边然后返回，跳跃的距离为1.2米左右。当我爬上8米之空的高空断桥时，心脏已经是剧烈跳动，脚踩着一条孤零零的铁板，徒手没有东西可以扶，内心充满恐惧，腿已经开始打颤，虽然穿有安全衣和系有安全绳，但是内心的恐惧依然难以克服。听着下面队友信任的鼓励声，想着要给我们队的女生做第一个榜样……不能犹豫了，已经没有退路了，豁出去了，纵身一跃……成功了！！这所谓的"断桥一小步，人生一大步"其实并不容易，心态决定成败，眼前的困难并不可怕，关键在于我们是否有勇气去突破。这个拓展项目，让我学会了在压力和困难面前要能合理调整心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我这才是成功的必要条件。

拓展项目“穿越电网”，所有队员必须从电网的一端经过一个网孔，到达电网的另一端，如果触动电网，全队重新再来，限时40分钟。通过此项训练让我深深感受到：有很多事情靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展；电网的格子有大有小，我们不让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的伙伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开展之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源统筹计划，合理安排；每托起一个同伴都要小心翼翼，工作中我们更是需要这种严谨负责的工作态度；一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成整个团队的目标。

人心齐、泰山移，团结就是力量，没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有项目就无法完成。在困难面前只有团队的所有成员团结一心、无所畏惧才能完成别人认为无法完成的任务，才能品尝到胜利的果实。

自我认知及如何做好下一步工作：

1.要认真学习，提高自身素质，提升专业水平，提高自身执行力；

2.积极主动的完成自己职责范围内的各项工作，努力做好每一件事，力争把每一件事做好做细；

3.不折不扣、保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的反馈习惯，使自己的本职工作不断完善、不断进步；

4.严格执行公司各项规章制度，保持严谨的工作态度和作风（心态决定成败），为公司的进一步发展添砖加瓦。

吕晶